不丹徒步旅游攻略

不丹迷人的自然风光和独有的自然条件是各国徒步旅游者的天堂，而且徒步线路种类繁多，各不相同，不仅有低海拔地区短时间徒步三日游，也有为期三周的步行356公里并攀登不丹最高山关的徒步之旅。而对于我们大多数游客来说，我们建议在常规的不丹旅游行程中可以加入两三天徒步体验，用双脚去体验不一样的不丹，带您穿越游客稀少的村庄、农田及未经修葺的寺庙等，让您感受一个原味不丹！

在不丹徒步最让人称心如意的地方就是你可以将所有能想象到的露营苦差都交给旅行社、导游和随行厨师，而自己可以尽情放松享受徒步乐趣，同时欣赏不丹无与伦比的自然风光。这就是不丹-香格里拉。
 
不丹夏季气温通常为20-25摄氏度，冬天则较为寒冷，部分地区温度可达零下15摄氏度，因此冬季前往不丹徒步的游客请准备充足的御寒服。



不丹徒步地图

不丹旅游预订：
不丹政府规定，所有区不丹旅游的游客必须通过旅行社来预订，且徒步住宿和餐饮等一切旅游安排必须提前安排好，如果是旅游旺季前往，最好和你报名的旅行社提前确认安排一位徒步经验丰富的导游。徒步团队通常配备一名导游，一名厨师以及一名马夫，他们会带领团体前往目的地。通常，厨师及马夫会走在团队前面，提前到达徒步露营点并烹调食物并提前准备帐篷等迎接团体的到来。因此，徒步爱好者抵达休息点即可享受热茶及食物，通常厨师会根据团队人数制作简单自助，供游客选择。

不丹徒步最佳季节：
10月-11月，这个时间是不丹主要的登山季节。，天气晴朗，秋高气爽，景色一览无余。
3月-5月，春天的不丹鲜花遍布整个谷地，为这个神秘的过度增添了不少鲜艳的色彩，也是徒步较好的季节。不过这段时间高山垭口可能会被大雪封山，尤其是在3月底的时候，所以游客可以避开这些地方。
12月到次年的2月，不丹的冬天高海拔地方已经白雪皑皑了，但是可以进行低海拔的徒步，但特别注意的是早晚温差大，一定要做好防暖措施。

不丹徒步装备和携带物品：
一般徒步旅行社会提供双人帐篷、海绵垫、餐具、厨具、简易厕所帐篷。不丹的法律规定当地旅行社必须装备急救包，在高海拔进行徒步的时候还需要装备氧气袋。
游客个人需要携带：
鞋类 - 请选择舒适方便的徒步鞋并携带充足的袜子；
夏季服装 - 防水外套、徒步短裤、T恤或衬衫、旅行长裤、内衣、雨伞及遮阳帽等；
冬季服装 - 防风裤、风衣、保暖内衣、羊绒帽、手套、护腿等；
其他装备 - 背包、个人睡袋及充气床垫、水壶、火把、电池、灯泡及个人摄影器材等；
个人物品 - 梳洗用品、打火机、刀具、防晒霜、太阳镜、毛巾、肥皂、医疗急救包、针线盒、手绢及登山杖等。

徒步过程中个人健康和安全：
由于在不丹徒步有很多上升下降的路程，高原反应是不丹徒步中常见的并非常值得注意的健康问题。如果游客在行程中感觉不适、头晕或头痛，请即时停止行程并大量饮水以减轻症状。症状得到控制好，请停止徒步并返回山下。另外最好携带一些消炎药，徒步可能会造成膝盖磨损，引起疼痛或炎症，最好带上登山杖和护膝。不丹导游受过良好训练，会留意徒步旅行者是否患上高原病和其他疾病。他们被培训成为徒步旅行的导游，沿着已行走了数百年的路线进行徒步旅行，非常专业。所有徒步旅行者都必须严格遵守徒步规定，以保护位于高海拔地区的脆弱环境。 
 
不丹最佳徒步线路：
对于多数游客来说，最受欢迎的当属“不丹雷龙小径徒步路线”，这是一条连接帕罗和首都廷布山谷的小路，可以体验沿途的寺庙和令人惊叹的高山风光。可以选择性的进行2-5天徒步旅游。